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中医揭秘10大产后防脱发食物
古语云:头有三千烦恼丝。可是当这三千烦恼丝越来越少,我想你也会跟着越来越烦恼吧,那么总掉头发吃什么?老中医揭秘10大防脱发食物。一、全谷类食物全谷类的食物不仅仅利于牙的健康,也利于头发的健康,全谷类的食物包括小麦面...
09-27 -
单桂敏:艾灸刮痧可治疗产后风
产后风,又叫“月子病”,是妇女在生产孩子时期,因筋骨腠理大开、身体虚弱、内外空疏不慎风寒侵入。中医专家建议,产后风可通过艾灸、刮痧等方法进行治疗。什么是产后风产后风指孕妇产后感受外邪而引起的一种病症。产后,因为...
09-27 -
产后带小孩 如何不伤腰?
母亲照顾婴儿洗澡、换尿布、哺乳等,身体负担很重,腰部压力尤其大,极易出现问题。如何在产后带孩子不伤腰呢?以下几种育儿姿势你学会了吗?在日本厚生劳动省制订的育儿手册中,强调了母亲带宝宝时需注意的几个姿势。中国妈妈可...
09-27 -
妈妈酸痛ING 正确缓解防瘫痪
妈妈是家中劳苦功高的“劳动大臣”!新手妈妈整天抱着宝贝喂奶、哄入睡,结果出现“妈妈手”、肩颈酸痛等困扰;家庭主妇更是没有闲着,长时间操劳家务事,包括弯腰打扫、举手清洗、跪地擦地板等,结果五十肩、腰痠背痛、膝盖疼痛...
09-27
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新妈妈消除产后祛斑有妙招
脸上长斑恐怕是绝大多数准妈妈和新妈妈都在烦恼的问题。据专家介绍,新妈妈的色斑大多属于妊娠斑,会随着产后的身体恢复渐渐消失,但是通常比较缓慢,如果新妈妈想尽早的恢复健康,就要进行一些自我的调理……脸上长斑恐怕是绝...
10-03 -
为什么女人生育会发胖?产后减肥要做到3点
很多女性在生孩子后都会发胖,到底哪些原因会引起生育肥胖?产后该怎样减肥?不少女性都在产后无法恢复到原先的身材,感到非常的困扰。是哪些原因引起产后的身材变胖呢?一起来了解下这个问题吧。为什么女人生育会发胖?1.激素原...
10-01 -
产后如何消除妊娠纹?
很多妈妈在怀孕生产后在腹部、大腿会出现妊娠纹,严重影响美观,产后该如何消除妊娠纹?据统计,约有80%的怀孕女性都会产生妊娠纹,妊娠纹严重影响美观,那么产后该如何消除妊娠纹?为什么会出现妊娠纹?妊娠纹的形成,主要是因为真皮...
09-30 -
月子食谱需要遵循的原则
月子食谱对于刚生完宝宝的女性来说是非常重要的,在月子期间吃好了,对于身体的恢复是非常有帮助的,所以我们需要去了解月子食谱的做法。让新手妈妈在月子期间可以吃好,接下来我们就来了解月子食谱该遵循什么原则。第一阶段...
10-03 -
产后几天可以吃水果
水果是我们生活中很常见的食物,在食用之后对于我们的身体也是有很多好处的,不过当我们的身体发生变化的时候,就要根据自身的情况选择适合自己的水果来食用了,不然只会加重身体的不适,有些人以为产后不可以吃水果,其实并不是...
09-27 -
坐月子每天食谱注意事项
十月怀胎会给女性朋友的身体带来很大的影响,而坐月子是产妇调养好身体的好时机,新妈妈在坐月子期间有很多的注意事项,尤其在饮食方面更要引起重视,究竟,女性坐月子每天食谱注意事项有哪些呢?我们一起来看下面的介绍。十月怀...
09-27 -
坐月子吃什么好?这几种食物最适合坐月子吃
新妈妈坐月子要特别注意营养,坐月子吃什么食物好?下面就给大家推荐几种最适合坐月子吃的食物。新妈妈坐月子期间要特别注意饮食,一方面有助于身体恢复,另一方面有助产奶。新妈妈坐月子期间吃什么好?今天,小编就给大家推荐几...
09-29 -
剖腹产后多久可以淋浴?
相信很多妈妈都会有疑问,剖腹产过后多久可以淋浴?剖腹产后淋浴要注意什么?那么,下面就跟着小编一起来看看吧!剖腹产后多久可以淋浴虽然国外大部妈妈剖腹产过后,都被允许可以立马淋浴洗澡。中国妈妈却对剖腹产过后到底能不能...
09-27 -
春季月子保暖最重要饮食清淡多饮汤
春季,是万物复苏的时节。然而春寒料峭,冬春交替的当下,天气却总是忽冷忽热。中医有云,“风为百病之长”,新妈妈在分娩后身体非常虚弱,这时风邪最容易乘虚而入,导致新妈妈出现感冒、头痛、四肢关节疼痛等症状。春季,是万物复苏...
10-03 -
如何祛妊娠纹
大多数的女性朋友在怀孕之后都会出现妊娠纹的情况,妊辰纹的发生虽然对胎儿的健康没有什么影响,但是对于孕妇自身的形象会有一定的影响,所以大多数的人都是想要去除妊娠纹的,那么如何祛妊娠纹呢?一起来了解一下吧。大多数的...
09-19 -
产后新妈4个部位易衰老 6方法有效抗衰
产后如何抗衰老呢?有些产后新妈坐月子时发现身上的变化好大,觉得在快速的衰老,这可怎么办呢?别着急,下面小编就来教你简单的抗衰老方法,相信一定可以帮到新妈妈的。产后抗衰老的方法要保证摄入充足的钙:哺乳妈妈应保证摄入充...
09-27 -
调理妈妈产后腰痛的食疗方
分娩后,新妈咪盆腔内的组织不会很快恢复到孕前状态,子宫也未能完全复位,在一段时间内,连接骨盆的韧带松弛无力。而且,在这个时期如果恶露排出不畅,导致宫腔内血液淤积,都会引起腰痛。分娩后,新妈咪盆腔内的组织不会很快恢复到...
10-03 -
坐月子可以洗澡洗头吗?
宝宝的健康降生必然是一件值得高兴自豪的事情,但是随着宝宝的降生产妇们就开始进入了“漫长”的月子期,在这段时间里产妇有着诸多的禁忌要注意,尤其让人难以忍受的是很多老一辈的人会禁止产妇洗澡洗头,这样的习俗可让她们...
09-27 -
3类营养素助你产后解忧又减重
宝宝呱呱落地,最开心的人莫过于怀胎10个月的妈妈,但随着孩子一天天长大,自己的肚子却不见消减,加上喂养和看护等工作,一段时间下来,情绪变得暴躁、爱钻牛角尖,出现产后忧郁的现象。营养师建议,产后不妨多摄取3大类解忧营养素,...
09-19 -
冬季坐月子要注意4件事
女人坐好月子非常重要,冬季坐月子该注意哪些问题?孕妇产后,总是需要一个月的时间来静养,这就是所谓的“坐月子”。那么冬天气候干燥又寒冷,如何温暖而又科学的坐月子是刚生宝宝的妈妈们最关心的问题。下面就来看看冬天坐月...
09-27 -
产后四大私密部位如何恢复
分娩时,因为胎儿通过阴道,阴道壁被撑开,会出现肿胀并有许多细小的伤口,分娩后1-2天排尿时感到刺痛,1周后恢复。一般情况下,扩大了的阴道产后1天就能缩紧。私密部位1:产后子宫如何恢复原来大小?Q:杭州黄女士:是不是一旦生完孩子,...
10-01 -
产后正常出血与分泌物
无论你是顺产还是剖腹产,产后都会出现一些阴道分泌物,叫做恶露。在产后最初的几天里,恶露应该是鲜红色的,就像是大量的月经,大部分是血液和脱落的子宫内膜组织。产后恶露是正常的吗?无论你是顺产还是剖腹产,产后都会出现一...
10-01 -
月子谣言害人不浅!你中招了吗?
那些大家口口相传的月子知识,都正确吗?哪些是谣言你知道吗?今天让我们来简单了解一下。很多生过小孩的女性,在坐月子时或多或少都听过老一辈口口相传的月子知识。比如:坐月子期间不能刷牙,对身体不好。坐月子期间不能洗头洗...
09-27 -
何洁减肥未成功 产后如何减肥
宝贝的降生给新妈妈带来了无尽的喜悦,但也会伴随一些烦恼,例如经过一个孕期“养尊处优”的生活后所积累下来的体重,这也是新妈妈需要在产后去面对的。辣妈何洁在产后即将复出,首唱定在11月2日的上海音乐节,正在进行紧张的...
09-19 -
孕妇剖腹产后多久可以使用收腹带
产妇在剖腹产后,医生一般建议产后一天后就可以使用收腹带,不过是一种医用的收腹带而不是束身专用的。产妇剖腹产后使用收腹带有助于身体伤口的愈合和孕妇身材的恢复。产妇在剖腹产生产后使用收腹带有助于身体伤口的愈合...
09-27 -
坐月子一定要躺着吗
坐月子是我们中华民族传统风俗,很多孕妇生完孩子后都需要坐月子。坐月子就如它字面意思是需要孕妇持续30天不能出房门,基本上是以卧床休息为主,偶尔可以下床走动。那坐月子一定要躺着吗?并非如此,如果是剖腹产大概卧床休息...
09-27 -
居家调理 摆脱产后盗汗
产后,不少孕妇特别爱出汗。每天吃饭的时候、睡醒的时候,汗多得都能把衣服打湿,不及时换衣服,马上就感冒。家里老人却说,生完小孩都会汗多,是正常的。真的吗?产后,不少孕妇特别爱出汗。每天吃饭的时候、睡醒的时候,汗多得都能把...
10-03 -
产后“大姨妈”何时再造访?
生产后,新妈咪久违的老朋友——月经要回来了,新妈妈对产后月经的恢复还是存有很多疑虑的,例如产后月经何时回来?产后月经周期会完全恢复吗?等等,下面我们一起来了解相关的知识。月经周期恢复的时间,每个人都不一样,这取决于你...
09-27 -
产后减肥吃什么好?5种食物营养又减肥
产后肥胖,不但会影响体型,还可能带来一系列疾病,因此产后减肥几乎是每个新妈妈的任务,产后减肥吃什么好?产后肥胖,不但会影响体型,还可能带来一系列疾病,因此新妈妈除了带孩子之外,还有一个重要任务——产后减肥。和普通的减肥...
09-30 -
产后饮食减肥能够轻松变瘦
很多女性产后,不注意饮食,也不注意适当运动,导致产后体重直线式上升,致使体态臃肿,身材走样。那么产后该怎么减肥呢?在这里给大家介绍一些产后减肥食谱吧!希望通过这些减肥食谱,能让产后妈妈恢复产前好身材。很多女性产后,不注...
09-30
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